Autoagresja – jak sobie z nią radzić?
01/03/2021
1 marca obchodzimy Światowy Dzień Świadomości Autoagresji. Autoagresja, czyli celowe zadawanie sobie fizycznego lub psychicznego bólu jako przejaw problemów
więcej
PROBLEMY Z EMOCJAMI
Zdarza Ci się reagować zbyt gwałtownie? A może starasz się za wszelką cenę ukrywać swoje emocje? Masz poczucie, że nie potrafisz wystarczająco ich kontrolować i chcesz nauczyć się to robić, by czuć się pewniej w sytuacjach społecznych? Zachęcamy do zapoznania się z treścią poniższych artykułów, a w celu konsultacji z psychologiem, zapraszamy do kontaktu z naszą poradnią: recepcja@strefamysli.pl lub 22 490 44 12.
Ciągłe zmęczenie i senność – to może być hipersomnia
09/12/2020
Toksyczna matka – jak się od niej uwolnić, jak rozmawiać?
09/11/2020
Jak wiemy, nie ma ludzi idealnych, każdy popełnia błędy – matki także należą do tej grupy osób. Jednak relacja z matką jest nadzwyczaj ważna dla dziecka,
więcej
Syndrom Piotrusia Pana – dziecko w ciele mężczyzny
16/02/2020
Piotruś Pan… jaka to fajna bajka, pomyśli większość z nas. Bajka o chłopcu, który nigdy nie chciał dorosnąć i przeniósł się do Nibylandii, świata, w
więcej
Nieodwzajemniona miłość – jak sobie poradzić?
09/02/2020
Prowadzimy nasz gabinet psychologiczny w Warszawie już kilka lat i gro naszych działań skupia się wokół terapii par, czyli pomocy parom w zbudowaniu
więcej
Niskie poczucie własnej wartości – jak je podnieść?
19/08/2018
Jeśli nie czujesz się dobrze we własnej skórze i brakuje Ci pewności siebie… Jeśli poczucie własnej wartości nie jest u Ciebie wystarczająco wysokie… Jeśli
więcej
Jak radzić sobie ze złością – rozładowanie złości, ćwiczenia i techniki
26/06/2018
Zapanuj nad złością – 6 łatwych technik kontrolowania gniewu Złość i gniew są jednymi z najpowszechniejszych uczuć. I są jak najbardziej naturalnymi i
więcej
Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami?
11/06/2018
„Myśli przychodzą, kiedy chcą, a nie kiedy ja chcę”. Znana refleksja Nietzschego będzie równie prawdziwa w odniesieniu do emocji, które też nie pojawiają
więcej
Walentynki – raj dla zakochanych czy udręka dla singli?
13/02/2018
Walentynki – przez jednych wyczekiwane, przez innych zaś znienawidzone. Z pewnością wzbudzają wiele emocji i to dość skrajnych. Nieustająca wojna między
więcej
Osobowość z pogranicza (borderline). Przyczyny, objawy, leczenie.
02/01/2018
„Większość dorosłego życia spędziłam złoszcząc się, zawsze generując emocje, których nie mogłam kontrolować. W mgnieniu oka jestem w stanie przejść od
więcej
O wdzięczności z naukowego punku widzenia
03/12/2017
„Wdzięczność nie jest tylko największą cnotą, ale matką wszystkich cnót” – powiada rzymski filozof Cyceron. I, jak to z cnotami bywa, dość rzadką. Może
więcej
Czy możemy zarządzać/panować nad swoimi emocjami?
29/09/2017
Zapewne nie raz zdarzyło Ci się doświadczyć negatywnych lub pozytywnych emocji, których zupełnie nie potrafiłeś ukryć. Mimo usilnych starań uspokojenia się,
więcej
Dlaczego warto marzyć? Trochę więcej o marzeniach.
07/09/2017
„Ludzie to wciąż niedokończone dzieła, które błędnie uważają, że jest inaczej” — mówi Daniel Gilbert, profesor psychologii na Uniwersytecie Harwarda
więcej
Prokrastynacja. Czy aby na pewno „na tapczanie siedzi leń…?”
16/06/2017
Nauka tuż przed egzaminem, zarywanie nocy, wieczna walka z deadlinami. Prawdopodobnie chociaż raz byłeś w takiej sytuacji, kiedy orientowałeś się, że masz bardzo
więcej