PROBLEMY Z EMOCJAMI

Zdarza Ci się reagować zbyt gwałtownie? A może starasz się za wszelką cenę ukrywać swoje emocje? Masz poczucie, że nie potrafisz wystarczająco ich kontrolować i chcesz nauczyć się to robić, by czuć się pewniej w sytuacjach społecznych? Zachęcamy do zapoznania się z treścią poniższych artykułów, a w celu konsultacji z psychologiem, zapraszamy do kontaktu z naszą poradnią: recepcja@strefamysli.pl lub 22 490 44 12.

Prokrastynacja

Prokrastynacja. Czy aby na pewno „na tapczanie siedzi leń…?”

Nauka tuż przed egzaminem, zarywanie nocy, wieczna walka z deadlinami. Prawdopodobnie chociaż raz byłeś w takiej sytuacji, kiedy orientowałeś się, że masz bardzo
więcej
sposoby na nieśmiałość

Skąd się bierze nieśmiałość? Sposoby na jej pokonanie

Nieśmiałość to emocja, która wpływa na to, jak dana osoba czuje się i zachowuje w towarzystwie. Może oznaczać uczucie wstydu, zażenowania, brak pewności
więcej
asertywność

Asertywność – wada czy zaleta?

Asertywność – to zdrowy sposób komunikowania się. W psychologii oznacza posiadanie i wyrażanie własnego zdania, bezpośrednie, ale nieagresywne wyrażanie swoich
więcej
siła pozytywnych emocji

Siła pozytywnych emocji

Zastanów się i spróbuj wymienić emocje, których kiedykolwiek doświadczyłeś. Możesz zapisać je na kartce lub po prostu pomyśleć. Co jest na Twojej liście?
więcej