Czym jest terapia schematu w psychoterapii?
06/04/2022
Terapia schematu to stosunkowo nowa forma terapii, która wywodzi się z nurtu poznawczo-behawioralnego. Polega ona na identyfikacji utrudniających życie schematów.
więcej
PROBLEMY Z EMOCJAMI
Zdarza Ci się reagować zbyt gwałtownie? A może starasz się za wszelką cenę ukrywać swoje emocje? Masz poczucie, że nie potrafisz wystarczająco ich kontrolować i chcesz nauczyć się to robić, by czuć się pewniej w sytuacjach społecznych? Zachęcamy do zapoznania się z treścią poniższych artykułów, a w celu konsultacji z psychologiem, zapraszamy do kontaktu z naszą poradnią: recepcja@strefamysli.pl lub 22 490 44 12.
Niska samoocena u dzieci i młodzieży
26/01/2022
Samoocenę ma każdy z nas. Jedni cechują się wyższą samooceną, u innych jest zaniżona. Samoocena zaczyna kształtować się już we wczesnym dzieciństwie,
więcej
Po co TUS naszym dzieciom? Rozmowa z Gabrielą Rasztawicką
27/01/2022
W Strefie Myśli Junior ruszył nabór do grup Treningu Umiejętności Społecznych. TUSy to ciekawa dla dziecka, ale i skuteczna forma nauki rozpoznawania i
więcej
Trening Umiejętności Społecznych – czym właściwie jest?
26/01/2022
Każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko dobrze odnajdowało się w społeczeństwie – potrafiło nawiązywać przyjaźnie, dobrze radziło sobie z krytyką, cechowało
więcej
Kiedy warto zapisać dziecko do grupy rozwoju umiejętności społecznych?
26/01/2022
Umiejętności społeczne wpływają na to, jak odbieramy innych ludzi, a także jak jesteśmy przez nich odbierani. Pozwalają nam na zachowywanie pozytywnych relacji
więcej
Czym są i po co dzieciom umiejętności społeczne?
26/01/2022
Umiejętności społeczne pozwalają na tworzenie pozytywnych relacji międzyludzkich, a także wspomagają funkcjonowanie w społeczeństwie. Warto mieć
więcej
Trudne emocje w okresie przedświątecznym – jak sobie z nimi radzić?
22/12/2021
Zarówno okres przedświąteczny, jak i same święta, mogą być źródłem silnych emocji. Dzieje się tak, gdyż świąteczne przygotowania angażują wiele zasobów
więcej
Jak sprawić, by święta były przyjemne?
15/12/2021
Dla wielu ludzi święta to radosny okes, podczas którego mogą spędzić czas z rodziną, odpocząć i cieszyć się mijającym rokiem. Nierzadko jednak problemy
więcej
Presja świąt – dlaczego święta to trudny czas?
08/12/2021
Święta Bożego Narodzenia, a nawet same przygotowania do nich, bywają nazywane magicznym okresem. Często jednak wiążą się z ogromnym stresem. Zakupowy szał,
więcej
Czy Twoja inteligencja emocjonalna jest na wysokim poziomie?
20/10/2021
Mówi się, że inteligencja emocjonalna, to nasza droga do osiągnięcia życiowego sukcesu. Z pewnością ma olbrzymi wpływ na nasze życie, bowiem nie ma takiej
więcej
Jak przeżyć rozstanie? Etapy rozstania.
21/09/2021
Rozstanie to trudny moment w życiu. Często wiąże się z trudnymi emocjami, ponieważ nagle z życia znika ktoś, kto do tej pory był bardzo ważny. Jest to pewnego
więcej
Lockdown: Home office – jaki wpływ na naszą pracę ma izolacja?
21/03/2021
I znowu lockdown. Życie, choć dla większości od dawna już nie jest „normalne”, teraz znów „staje na głowie”: praca z domu, szkoła z domu, zakupy
więcej
Autoagresja – jak sobie z nią radzić?
01/03/2021
1 marca obchodzimy Światowy Dzień Świadomości Autoagresji. Autoagresja, czyli celowe zadawanie sobie fizycznego lub psychicznego bólu jako przejaw problemów
więcej
Ciągłe zmęczenie i senność – to może być hipersomnia
09/12/2020
W dzisiejszych czasach większość ludzi prowadzi szybki i zapracowany tryb życia. Do codziennych obowiązków związanych z rodziną i domem dochodzi praca czy
więcej