blog

stres

Jak poradzić sobie ze stresem. Kilka sprawdzonych rad.

Naukowcy z uniwersytetu w Hong Kongu i uniwersytetu w Illinois odkryli zaskakujący sposób na redukcję stresu – oglądanie
więcej
zarządzanie-czasem

Jak zarządzasz sobą w czasie?Stres? 3 pomocne techniki

Przyczyny stresu w pracy są indywidualne i zależą od wielu czynników. Wiele osób aktywnych zawodowo twierdzi, że zadania im
więcej
depresja

Czy to już depresja? Co powinno cie zaniepokoić – objawy depresji.

Każdy z nas, w dowolnym momencie życia, tocząc nawet zupełnie zwyczajny tryb życia, może zetknąć się z depresją. Często
więcej
dobry-stres

Czy istnieje pozytywny stres? O dwóch stronach medalu…

W życiu codziennym używamy określenia „stres” do opisywania negatywnych sytuacji. To prowadzi do przekonania, że każdy
więcej
bezsenność

Kiedy nie możesz zasnąć. Objawy i skutki bezsenności.

„Nie mogę spać” , „Jak zasnąć?” – Na problemy ze snem skarży się coraz więcej osób. W świecie pełnym
więcej
stres

Nasz codzienny towarzysz – STRES. Objawy i skutki stresu

Z medycznego punktu widzenia, pojęcie stresu to reakcja fizyczna, która ma celu poprawienie wydajności organizmu, nie mająca
więcej
Stres-w-pracy

Jak pracować by nie zwariować, czyli wyłącz stres w pracy

Wróciliście już do pracy po noworocznym lenistwie? Pewnie nie było łatwo… Pierwszy dzień po niby powinien przyjść
więcej