DEPRESJA I OBNIŻONY NASTRÓJ

Każda osoba może co jakiś czas odczuwać pogorszenie nastroju, smutek lub niechęć do działania. To zupełnie normalna reakcja na wydarzenia z otoczenia i zwykle nie jest ona niepokojąca. Jeśli jednak stan obniżonego nastroju utrzymuje się dłużej a jego objawy, takie jak brak radości życia, poczucie wyczerpania, zaburzenia snu, nasilają się, może być to zwiastunem depresji. Depresja to obecnie jeden z czterech najbardziej powszechnych problemów zdrowotnych na świecie. Na szczęście jej rozpoznanie i rozpoczęcie psychoterapii w odpowiednim czasie, jest zwykle skuteczną metodą by ją pokonać. Poniżej zamieszczamy artykuły dla osób, które chciałyby dowiedzieć się więcej na temat przyczyn, objawów i sposobów radzenia sobie z depresją.



Jeśli czujesz, że ten problem dotyczy Ciebie lub Twoich bliskich i chcesz skonsultować się ze specjalistą, zapraszamy do kontaktu z naszą poradnią: recepcja@strefamysli.pl lub 22 490 44 12.

Niskie poczucie własnej wartości – jak je podnieść?

Jeśli nie czujesz się dobrze we własnej skórze i brakuje Ci pewności siebie… Jeśli poczucie własnej wartości nie jest u Ciebie wystarczająco wysokie… Jeśli
więcej

Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami?

„Myśli przychodzą, kiedy chcą, a nie kiedy ja chcę”. Znana refleksja Nietzschego będzie równie prawdziwa w odniesieniu do emocji, które też nie pojawiają
więcej
depresja-sezonowa

Pogodny nastrój a depresja sezonowa

„Jesienna chandra” – wiatr i deszcz za oknem. W pracy lub szkole idzie Ci coraz gorzej, jesteś ospały, ciężko się skupić, zapominasz o błahostkach. Jest
więcej
depresja-poporodowa

Depresja poporodowa i baby blues

Ciąża i poród to ważne wydarzenia w życiu kobiety, które zmieniają ich wygląd, styl życia, stawiają na głowie całą rodzinę. Nic więc dziwnego, że okres
więcej
depresja-przyczyny

Jakie są najczęstsze przyczyny depresji?

Depresja stanowi w tej chili czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Powszechnie uważa się, że większość zaburzeń psychicznych – w tym depresja
więcej
dystymia

Depresja nerwicowa a nerwica depresyjna?

Depresja nerwicowa i nerwica depresyjna są często ze sobą mylone, chociaż nie są tym samym zaburzeniem. Różnią się między sobą podłożem, dynamiką i
więcej
ciaza-depresja

Depresja w ciąży. Diagnoza i leczenie

Media i prasa zasypują nas historiami o szczęśliwych przyszłych matkach, dla których priorytetem w życiu jest urodzenie dziecka i które skaczą z radości na
więcej
depresja

Czy to już depresja? Co powinno cie zaniepokoić – objawy depresji.

Każdy z nas, w dowolnym momencie życia, tocząc nawet zupełnie zwyczajny tryb życia, może zetknąć się z depresją. Często jest ona bardzo ciężka do
więcej
bezsenność

Kiedy nie możesz zasnąć. Objawy i skutki bezsenności.

„Nie mogę spać” , „Jak zasnąć?” – Na problemy ze snem skarży się coraz więcej osób. W świecie pełnym bodźców, stresu i pośpiechu – sen staje
więcej
depresja1

Depresja – tęsknota za tym, co utraciłem.

Słowo „depresja” pojawia się nawet w codziennych wypowiedziach – i odnosi się do złego humoru lub silnego smutku. I choć rozumiemy sens kolokwialnych
więcej