Kiedy warto skorzystać z psychoterapii psychodynamicznej?
09/06/2022
Terapia psychodynamiczna to jedna z form indywidualnej pracy terapeutycznej dla osób zmagających się z różnymi zaburzeniami o podłożu psychologicznym. Wywodzi
więcej
DEPRESJA I OBNIŻONY NASTRÓJ
Każda osoba może co jakiś czas odczuwać pogorszenie nastroju, smutek lub niechęć do działania. To zupełnie normalna reakcja na wydarzenia z otoczenia i zwykle nie jest ona niepokojąca. Jeśli jednak stan obniżonego nastroju utrzymuje się dłużej a jego objawy, takie jak brak radości życia, poczucie wyczerpania, zaburzenia snu, nasilają się, może być to zwiastunem depresji. Depresja to obecnie jeden z czterech najbardziej powszechnych problemów zdrowotnych na świecie. Na szczęście jej rozpoznanie i rozpoczęcie psychoterapii w odpowiednim czasie, jest zwykle skuteczną metodą by ją pokonać. Poniżej zamieszczamy artykuły dla osób, które chciałyby dowiedzieć się więcej na temat przyczyn, objawów i sposobów radzenia sobie z depresją.
Jeśli czujesz, że ten problem dotyczy Ciebie lub Twoich bliskich i chcesz skonsultować się ze specjalistą lub rozważasz rozpoczęcie psychoterapii indywidualnej, zapraszamy do kontaktu z naszą poradnią: recepcja@strefamysli.pl lub 22 490 44 12.
Depresja u dzieci i młodzieży
27/01/2022
Mimo że dzieciństwo kojarzy się z czasem beztroski i radości, depresja wśród dzieci nie jest rzadkością. Depresja u dzieci, podobnie jak u dorosłych, wiąże
więcej
Depresja u dzieci – jak ją rozpoznać?
19/01/2022
Coraz częściej można usłyszeć o młodych ludziach cierpiących na depresję. W grupie dzieci i młodzieży depresja staje się coraz częściej pojawiającym się
więcej
Pogorszone samopoczucie psychiczne w ciąży
19/11/2021
Praktycznie każdy z nas słyszał o depresji poporodowej. To temat, o którym mówi się dużo. Dzisiaj już prawie każda rodząca wie, że okres połogu może być
więcej
Lockdown: Home office – jaki wpływ na naszą pracę ma izolacja?
21/03/2021
I znowu lockdown. Życie, choć dla większości od dawna już nie jest „normalne”, teraz znów „staje na głowie”: praca z domu, szkoła z domu, zakupy
więcej
Autoagresja – jak sobie z nią radzić?
01/03/2021
1 marca obchodzimy Światowy Dzień Świadomości Autoagresji. Autoagresja, czyli celowe zadawanie sobie fizycznego lub psychicznego bólu jako przejaw problemów
więcej
Ciągłe zmęczenie i senność – to może być hipersomnia
09/12/2020
W dzisiejszych czasach większość ludzi prowadzi szybki i zapracowany tryb życia. Do codziennych obowiązków związanych z rodziną i domem dochodzi praca czy
więcej
Depresja – czego nie mówić chorym na depresję?
15/03/2020
350 milionów. Tyle osób choruje na depresję na całym świecie. W Polsce chorych jest ok. 1,5 miliona. Te statystyki nie pozostawiają złudzeń – depresja to
więcej
Niskie poczucie własnej wartości – jak je podnieść?
19/08/2018
Jeśli nie czujesz się dobrze we własnej skórze i brakuje Ci pewności siebie… Jeśli poczucie własnej wartości nie jest u Ciebie wystarczająco wysokie… Jeśli
więcej
Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami?
11/06/2018
„Myśli przychodzą, kiedy chcą, a nie kiedy ja chcę”. Znana refleksja Nietzschego będzie równie prawdziwa w odniesieniu do emocji, które też nie pojawiają
więcej
Pogodny nastrój a depresja sezonowa
28/04/2017
„Jesienna chandra” – wiatr i deszcz za oknem. W pracy lub szkole idzie Ci coraz gorzej, jesteś ospały, ciężko się skupić, zapominasz o błahostkach. Jest
więcej
Depresja Poporodowa, a baby blues – Różnice, przyczyny i objawy
08/04/2017
Ciąża i poród to ważne wydarzenia w życiu kobiety, które zmieniają ich wygląd, styl życia, stawiają na głowie całą rodzinę. Nic więc dziwnego, że okres
więcej
Jakie są najczęstsze przyczyny depresji?
06/04/2017
Depresja stanowi w tej chili czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Powszechnie uważa się, że większość zaburzeń psychicznych – w tym depresja
więcej
Depresja nerwicowa a nerwica depresyjna?
02/04/2017
Depresja nerwicowa i nerwica depresyjna są często ze sobą mylone, chociaż nie są tym samym zaburzeniem. Różnią się między sobą podłożem, dynamiką i
więcej