DEPRESJA I OBNIŻONY NASTRÓJ

Każda osoba może co jakiś czas odczuwać pogorszenie nastroju, smutek lub niechęć do działania. To zupełnie normalna reakcja na wydarzenia z otoczenia i zwykle nie jest ona niepokojąca. Jeśli jednak stan obniżonego nastroju utrzymuje się dłużej a jego objawy, takie jak brak radości życia, poczucie wyczerpania, zaburzenia snu, nasilają się, może być to zwiastunem depresji. Depresja to obecnie jeden z czterech najbardziej powszechnych problemów zdrowotnych na świecie. Na szczęście jej rozpoznanie i rozpoczęcie psychoterapii w odpowiednim czasie, jest zwykle skuteczną metodą by ją pokonać. Poniżej zamieszczamy artykuły dla osób, które chciałyby dowiedzieć się więcej na temat przyczyn, objawów i sposobów radzenia sobie z depresją.



Jeśli czujesz, że ten problem dotyczy Ciebie lub Twoich bliskich i chcesz skonsultować się ze specjalistą, zapraszamy do kontaktu z naszą poradnią: recepcja@strefamysli.pl lub 22 490 44 12.

depresja-sezonowa

Depresja sezonowa

Na depresję sezonową, zwaną też często – jesienną, cierpi ok. 10-11% Polaków. W większości są to kobiety między 20. a 35. rokiem życia. Depresja sezonowa
więcej