BLOG: Czym jest terapia schematu w psychoterapii?

Terapia schematu opiera się na założeniu, że każdy z nas posiada w głowie pewne schematy. Decydują one o tym, jak interpretujemy otaczającą rzeczywistość. Niektóre z nich mogą być niekorzystne dla naszego funkcjonowania. Dlatego terapia nastawiona na identyfikację i zmianę tych schematów, które negatywnie wpływają na nasze codzienne funkcjonowanie. Dzięki temu możemy zmienić je zdrowsze i bardziej pomagające w radzeniu sobie w życiu. Więcej o tym, jak wygląda psychoterapia schematu i dla kogo jest dedykowana przeczytacie w najnowszym artykule.