blog

bezsennosc-alkohol

Bezsenność po alkoholu – czy to objaw choroby alkoholowej?

Wśród wielu osób panuje przekonanie, że alkohol to dobry środek nasenny. To przekonanie nie wzięło się znikąd – alkohol
więcej
bezsenność-skutki

Jakie są skutki bezsenności?

„Doba ma za mało godzin.” – zdarzyło Ci się pomyśleć kiedykolwiek w ten sposób? Nieważne, czy traktujesz sen jako
więcej
bezsennosc-nastolatki

Bezsenność u nastolatków. Przyczyny

Bezsenność jest obecnie powszechnym problemem – dotyka około 10% naszej populacji. Należą do niej trudności z zasypianiem,
więcej
bezsennosc-ciaza

Cierpisz na bezsenność w ciąży? Jak sobie z nią radzić?

Według badania National Sleep Foundation aż 78% przyszłych mam skarży się na problemy ze snem w ciąży. Wiele kobiet
więcej
depresja

Czy to już depresja? Co powinno cie zaniepokoić – objawy depresji.

Każdy z nas, w dowolnym momencie życia, tocząc nawet zupełnie zwyczajny tryb życia, może zetknąć się z depresją. Często
więcej
bezsenność

Kiedy nie możesz zasnąć. Objawy i skutki bezsenności.

„Nie mogę spać” , „Jak zasnąć?” – Na problemy ze snem skarży się coraz więcej osób. W świecie pełnym
więcej