„Balans – kompas ósmoklasisty”: Cykl spotkań dla uczniów 8 klasy

Ósma klasa dla większości uczniów oznacza duży stres. Jest on związany przede wszystkim ze zbliżającym się egzaminem ósmoklasisty, pierwszym tak ważnym egzaminem w ich życiu. To także stres związany z planowaniem przyszłości, kiedy dziecko staje przed wyborem nowej szkoły. Rozumiejąc jak ciężki jest to okres dla wielu uczniów, w Strefie Myśli stworzyliśmy autorski program wsparcia dla ósmoklasistów. Zapraszamy na cykl spotkań, na których będziemy przygotowywać się do egzaminów od strony psychologicznej: nauczymy się opanowywać stres, zarządzać swoim czasem, przyswajać i selekcjonować informacje.

Dlaczego warto skorzystać z warsztatów?

Podczas spotkań wspieramy u młodzieży poczucie własnej wartości oraz kompetencje, które pomogą im oswoić stres egzaminacyjny oraz zmniejszyć lęk związany z wizją nadchodzących zmian czy podejmowanych wyborów.

Podczas warsztatów uczestnicy dowiedzą się, co zrobić, aby nauka była efektywna, a także jak zarządzać swoim czasem, aby zachować równowagę i balans. Przewidywane obszary pracy to:

  • obniżanie poziomu stresu i relaksacja
  • zarządzanie czasem
  • techniki efektywnej nauki
  • ćwiczenie koncentracji uwagi
  • ćwiczenie pamięci i szybkiego przywoływania z pamięci
  • priorytetyzowanie (porządkowanie informacji pod względem ważności)
  • poszukiwanie i utrzymywanie motywacji
  • umiejętność krytycznego myślenia
  • strategie na wypadek niepowodzeń.

Podczas warsztatów przekazujemy wiedzę, a także zapewniamy przestrzeń na swobodną wymianę spostrzeżeń i dzielenie się doświadczeniami.

Jak wyglądają warsztaty wspierające umiejętności zarządzania  stresem, informacją i czasem w Strefie Myśli?

  • cykl 10 spotkań grupowych
  • małe, kameralne grupy (max. do 6 osób)
  • autorski program, w pełni dostosowany do potrzeb uczestników grupy
  • spotkania przebiegają w atmosferze bezpieczeństwa, szacunku i zrozumienia
  • poznajemy metody zarządzania czasem, efektywnej nauki oraz radzenia sobie ze stresem nie tylko w teorii, ale także w praktyce
  • pracujemy w minimalistycznym wnętrzu, które sprzyja wyciszeniu i skupieniu.

Warsztaty prowadzone są w diadzie terapeutycznej:

  • Gabriela Rasztawicka – pedagog specjalny, posiadająca ponad 20-letnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą. Specjalizuje się w uczeniu umiejętności szkolnych i społecznych, zarówno w pracy indywidualnej, jak grupowej. W ramach doskonalenia zawodowego ukończyła szkolenie I stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w CTSR w Warszawie oraz kurs umiejętności coachingowych w pracy nauczyciela-wychowawcy. W swojej pracy zwraca szczególną uwagę na budowanie pozytywnej relacji z dzieckiem oraz na dopasowanie metod pracy do indywidualnych potrzeb. Pracuje w oparciu o strategię relacyjną, pozytywną dyscyplinę i NVC (porozumienie bez przemocy).
  • Nikolina Kolendo – psycholog, ukończyła szkolenie z terapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży organizowane przez Centrum CBT w Warszawie. Jest także certyfikowanym trenerem umiejętności społecznych. Posiada doświadczenie w pracy z dziećmi w wieku przedszkolnym i szkolnym. W Strefie Myśli współprowadzi Treningi Umiejętności Społecznych TUS dla młodzieży w wieku szkolnym oraz doradztwo zawodowe dla młodzieży. W swojej pracy wykorzystuje podejście relacyjne, pozytywną dyscyplinę i NVC.

Kiedy odbywają się warsztaty wspierające umiejętności zarządzania  stresem, informacją i czasem?

  • START: październik 2022
  • Cykl obejmuje 10 spotkań po 90 min, odbywających się raz w tygodniu
  • Spotkania grup planowane są w środy i/lub piątki

Gdzie odbywają się warsztaty wspierające umiejętności zarządzania  stresem, informacją i czasem?

Spotkania odbywają się w Poradni Psychologicznej Strefa Myśli. Strefa Myśli mieści się na warszawskim Mokotowie, na ul. Mangalia 2 lok. 64. Jak do nas trafić,i sprawdzisz tutaj.

Jaki jest koszt warsztatów wspierających umiejętności zarządzania  stresem, informacją i czasem?

Koszt cyklu obejmującego 10 spotkań wynosi 900 zł. Płatność odbywa się w dwóch ratach po 450 zł.

Czujesz, że warsztaty wspierające umiejętności zarządzania stresem, informacją i czasem to coś dla Ciebie lub Twojego dziecka? Zgłoś się poprzez kontakt telefoniczny: 22 490-44-12 / 571-795-045 lub mailowy: recepcja@sterfamysli.pl