Już 28 listopada serdecznie zapraszamy na warsztat z ekspertem w Centrum Nauki Kopernik, który poprowadzi Piotr Goc, założyciel Strefy Myśli. O czym opowie tym razem? Szczegóły poniżej i na stronie Centrum tutaj.
DEPRESJA JAK SERIAL – KTÓRY TO JUŻ SEZON…?
28 listopada słońce zajdzie o 15:30. Czyli większość z nas połowę dnia spędzi w ciemnościach. Większości zabraknie też czasu na aktywność na świeżym powietrzu w promieniach słońca. Bo jeśli słońce w ogóle tego dnia do nas wyjrzy zza chmur, będziemy wtedy w pracy lub na uczelni. Dobrze, że mamy chociaż kawę i… sztuczne światło, które dodadzą nam sił by przetrwać.
Depresja sezonowa, niczym dobry serial, zatacza właśnie krąg i po raz kolejny w ciemne jesienne dni nawiedza osoby najbardziej na nią podatne.
Skąd się bierze depresja, czym się objawia i jakie są jej rodzaje?
Czy da się przed nią ustrzec?
Jakie są metody radzenia sobie z zaburzeniami nastroju?
Na czym polega fototerapia?
Serdecznie zapraszamy!